Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

Сауна

Правила посещения сауны.

Общие требования безопасности

  1.     Прежде чем посетить сауну, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  2.     Не рекомендуется находиться в сауне в состоянии сильного переутомления и острой формы болезни.
  3.     Не посещать сауну в нетрезвом состоянии.
  4.     Нельзя посещать сауну сразу после еды или натощак.

 

Требования безопасности перед входом в сауну

Перед тем, как войти в сауну, вымойтесь под душем с мылом и вытрите тело досуха. Это нужно не только из гигиенических соображений, но и чтобы создать оптимальные условия для потоотделения, а следовательно и терморегуляции. Рекомендуется надеть фетровую, войлочную или другую шапочку.

 

Требования безопасности при пользовании сауной

  1.     На каменку нельзя лить воду. Будьте осторожны с горячими камнями, металлическими частями каменки, они могут вызвать ожоги.
  2.     Не оставляйте без присмотра детей, инвалидов и слабых здоровьем людей.
  3.     Делайте по два-три захода в сауну по 10 минут;  Ваше самочувствие подскажет Вам Ваше индивидуальное время.
  4.     Пребывание в горячем помещении сауны начинайте с нижней ступени, постепенно поднимаясь на верхнюю.
  5.     Находясь в сауне, контролируйте свое самочувствие. В любом случае, когда участился  пульс, ощущается сердцебиение, появилась слабость, головная боль, тяжесть в голове, головокружение, чувство жара, нехватка воздуха при дыхании, являющиеся предвестниками обморока, немедленно покиньте сауну и перейдите в прохладное, хорошо проветриваемое помещение, обрызгайте тело холодной водой, положив на голову мокрое полотенце.  Полезно обильное питье.
  1.     Максимальная температура воздуха в сауне  не должна превышать 110˚.
  2.     В сауне не принято громко и много разговаривать.
  3.     После сауны необходимо принять тёплый душ; не нужно сразу же прыгать в бассейн, лучше всего сначала охладить тело на воздухе, поскольку в этот момент у Вас будет небольшой недостаток кислорода.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

  1.     При появлении неисправностей в работе каменки, электропроводки, в случае загорания помещения и др.– покинуть сауну, закрыть двери и сообщить работникам учреждения.
  2. При несчастных случаях сообщить медсестре бассейна или работникам учреждения.
Система управления контентом
429900, Чувашская Республика, г.Цивильск, ул.Первомайская, 72
Телефон: (83545)21-0-65
Факс: (83545)21-9-39
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика