Новости » Создан цикл спортивных видео программ для людей старшего возраста

16:32 15 июня 2020 г.

Оригинал

По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. 

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.

Программа включает комплекс из десяти видеозанятий, включая такие программы, как "Здоровая семья", "Здоровые ноги", "Гибкость", "Суставная гимнастика", пилатес". 

Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.

Материалы размещены на сайте Минспорта России.

1. Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
2. Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
3. Активное долголетие — «Пилатес» № 1
4. Активное долголетие — «Пилатес» № 2
5. Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
6. Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
7. Активное долголетие — «Гибкость» № 1
8. Активное долголетие — «Гибкость» № 2
9. Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
10. Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2

АО ДО «ДЮСШ «Асамат»